Preciso comer de 3 em 3 horas?

19 jul Preciso comer de 3 em 3 horas?

Neste episódio do Play Podcast Leandro Lima, Nitio Mendes e Eder Barbosa abordam um assunto que muitas pessoas têm dúvidas, se é preciso comer de 3 em 3 horas e metabolismo lento.

O nutricionista Nítio, responde a dúvida de muitas pessoas, MITO ou VERDADE?

É MITO, você não precisa se alimentar de 3 em 3 horas, mas é necessário ter uma dieta bem controlada e saudável. Não adianta esperar as 3 horas, e se alimentar de qualquer maneira. As refeições necessitam ser equilibradas para você não sair do foco da dieta.

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