A culpa é do metabolismo lento?

27 set A culpa é do metabolismo lento?

Metabolismo lento

Neste episódio do Play Podcast Leandro Lima, Nitio Mendes e Eder Barbosa abordam um assunto que muitas pessoas têm dúvidas, se pelo fato que a pessoa não emagrece a culpa é do metabolismo.

Na sequência do corte do Play Leandro pergunta da questão se é culpa do metabolismo lento, de algumas pessoas reclamarem, que não conseguem emagrecer por conta de “seu metabolismo lento.” Nítio explica que também não é culpa do metabolismo. A dificuldade de você emagrecer envolve o seu estilo de vida, como você está vivendo, se está bebendo água, comendo legumes, verduras, alimentos saudáveis. Não é sua idade e nem biotipo que determina se você consegue emagrecer ou não.

Uma coisa que conta bastante parece esse processo é sua rotina de sono, dormi poucas horas não afeta somente no emagrecimento mais sim em toda sua saúde, então não deixe de dormir bem.

“à pessoa quer ter um metabolismo de uma Ferrari, sendo que ela não está colocando a gasolina aditivada, que seria os hábitos…” – Nitio Mendes

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